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40歲買房會太晚嗎？,信用貸款會影響信用嗎？
近期想向銀行借款的朋友們，都知道貸款利率是關鍵，低利率不僅能減輕還款壓力，更能節省不少利息支出。想要成為銀行眼中的優質客戶，取得低利率的貸款條件，不妨考慮以下方法：
1.良好的信用紀錄：銀行對於客戶的信用紀錄非常重視，還款紀錄、信用評等都將影響利率定價。要讓自己成為優質客戶，需確保信用紀錄無逾期、債務狀況良好。
2.穩定的收入來源：銀行重視借款人的還款能力，所以擁有穩定的收入來源非常重要。如果可以提供固定薪資單或者經營項目的可觀現金流，將有助於提高信任度。
3.增加借款抵押：若您可提供具有保值或者升值潛力的抵押品，可以讓銀行更有把握，因而獲得更低的利率條件。例如房屋、股票等具有還款價值的資產，都可成為增加借款抵押的方式。
4.與銀行建立長期夥伴關係：若您有多年的銀行客戶經驗，曾經與銀行有過良好的合作關係，可優先獲得更有利的貸款利率。建議您選擇一家信譽良好的銀行，建立長期、穩定的夥伴關係。
5.提升自己的財務狀況：如果您的財務狀況達到了銀行的要求，例如有較高的存款餘額、證券投資或者保單等，銀行將更願意給您提供優惠利率的貸款。
總結來說，想成為銀行眼中的優質客戶，獲得低利率的貸款條件，需要具備良好的信用紀錄、穩定的收入來源、提供足夠的借款抵押、與銀行建立長期夥伴關係並提升自己的財務狀況。透過這些方法，相信您能夠輕鬆地享受到低利率的貸款服務，實現您的財務目標。
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貸款是現代人生活中常見的財務工具之一，它為人們提供了一種資金來源，以應付各種個人及商業需求。無論是買房、開店、創業、修車或旅遊，我們經常需要資金來實現自己的目標。貸款的出現填補了人們資金缺口，讓他們能夠實現夢想。
貸款的好處在於它的方便性和靈活性。透過一個簡單的申請程序，我們可以獲得資金，並在一段時間內按照約定的還款計劃逐步還清。無論是短期貸款還是長期貸款，它們都能讓人們在經濟上得到一定的幫助。
除了方便性，貸款還可透過提供低利率和彈性的還款計劃來適應借款人的需求。對於那些有能力還款的人，他們可以選擇長期貸款，以降低每月的還款金額；而對於那些希望盡快偿还貸款的人，他們可以選擇短期貸款，避免支付過多的利息。
然而，我們也需要明確貸款的風險與責任。貸款不是免費的錢，借款人需要按時還款，否則可能承受高利率的罰款或其他逾期費用。同時，借款人也需要謹慎評估貸款金額和還款能力，避免財務壓力過大。
總結來說，貸款是一把雙刃劍，它有助於實現我們的目標，但也需要謹慎使用。適度的貸款可以提供經濟支持，讓我們在資金有限的情況下實現更多可能性。
【健康醫療網／編輯部整理】你是否也曾有過這樣的經驗，明明吃了很多高纖的食物，卻還是排便不順。營養師林容安指出，便祕形成的問題，不能單從補充足夠的纖維質來看，大家都知道大腸是便便的製造工廠，特別是腸道末端的結腸，是食物消化吸收之後的廢料處理廠，通常消化後的非營養物質，進入消化道30～48小時後，就會形成糞便。
纖維質吸收水分，還能使糞便變柔軟
而膳食纖維在腸道中則扮演重要的角色，尤其是在大腸中，因為纖維質具有吸水而膨脹的特性，在大腸運作過中能增加糞便的體積，每1公克的膳食纖維，可以促使糞便體積增加約20倍左右，有了充足的糞便體積，就能促進腸道肌肉的蠕動，以利將糞便推送出體外。
林容安營養師表示，除此之外，纖維質吸收水分的作用，能夠使糞便變柔軟，就比較容易順利排出，不過，由於膳食纖維與水分具有互相牽引的作用，一旦吃進過多的纖維質，水分卻不能同步補充足夠時，反而會出現便祕的反效果。
吃對纖維質，有助輕體順暢
膳食纖維其實包含了非水溶性的粗纖維及水溶性纖維質，基本上每種蔬菜水果中，都同時會具有水溶性和非水溶性纖維，只是所占的比例不同。至於纖維質的食物怎麼吃最健康？
林容安建議，平日纖維質吃不多的人，最好是慢慢增加纖維質的攝取量，不要一次吃太多，最好是適度的增量，維持2～3天之後，等腸胃適應之後，再逐步往上增加攝取量。
10大高纖食物
衛生福利部建議每日膳食纖維攝取量為20～小額快速貸款30克，女性建議量為20～25克，男性則是25～30克。林容安表示，1碗全穀根莖類所含纖維質大約與1份煮熟的半碗青菜相同約為3克纖維質，水果經過削皮切塊處理之後，1平碗約為2～3克，可以此類推自己1日纖維質攝取量是否足夠。至於高纖食物的選擇以及吃的技巧，可以根據個人不同的情況自行加以改善。
文章授權提供／常春月刊
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=61161
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